生活と趣味の部屋

ゴマ油って香りもいいけど、ゴマ油って美容と健康にもとてもいいそうですね。
頭に塗ると、頭皮がスッキリして、髪の毛にも艶が出ると言います。
特に、白ゴマから採取した油は最高級のセサミオイルと言われていて、中国やインドの他、イタリアでも沢山生成されています。
なんでも、ゴマ油には、ビタミンEやミネラルが豊富に含まれているので、キャリアオイルの酸化防止に一役買うそうです。
食べても塗っても美味しいゴマ油、その効果効能と賢い使い方は、まだまだ沢山ありそうです。
もともとゴマは体にいいと言われる食材、そのゴマから抽出された油ですもの、言われてみれば、納得っていう感じですよね。
因みに、ゴマ油の理想的な摂取量は1日約10グラム、ちょうど大さじ1杯位だそうです。
確かに、ゴマ油を使ったヘアケアアイテムは、結構市販されていますから、まんざらでもないでしょう。
ゴマ油をほのかに温めて、頭皮や肌のマッサージに使うといいらしいですね。
美容界でも医学界でも大活躍のゴマ油、クレオパトラが日々の生活に取り入れていたのも、当然と言えば当然なのかも知れませんね。
ほら、アロマセラピーでよく精油を希釈する時に使われる植物油があるじゃないですか、キャリアオイルだっけか、あれに混ぜるといいらしいですよ。
そういう意味では、食べるよりも、肌や頭に塗った方が、より効果的に効能を得られるんじゃないかとも思いますね。
きっと、健康関連のブログやサイトにも、美容関連のブログやサイトにも、いろいろ紹介されている事でしょう。